Эзотерика - оккультизм, Магия, Теософия, Карма, гипноз, библиотека, гадания
Разделы сайта >>>
datedatedatedatedatedatedatedatedatedate

Навигация

Партнеры сайта:

Круги на полях:
Непознанное: круги на полях

Магия

Гороскоп на сегодня
знак Зодиака Овен знак Зодиака Телец знак Зодиака Близнецы знак Зодиака Рак знак Зодиака Лев знак Зодиака Дева знак Зодиака Весы знак Зодиака Скорпион знак Зодиака Стрелец знак Зодиака Козерог знак Зодиака Водолей знак Зодиака Рыбы

Эзотерики:

Вам выпала карта:
Карта Таро - Смерть
Дзен, Мерфи, ...
Оптимист верит, что мы живем в лучшем из миров. Пессимист боится, что так оно и есть.
Поделиться:
 

Все, что нужно знать будущей маме. Готовимся к рождению малыша.
Оксана Сергеева

Калькулятор беременности онлайн

Глава 2 Как поднять себе настроение без вреда для малыша?

На работе чаще отдыхайте

Кто-то скрывает свой секрет столько, сколько это возможно, пока не станет виден животик, кто-то предпочитает поделиться новостью с сослуживцами еще не будучи уверенным на сто процентов. Что касается публичного заявления о беременности – это личное дело каждого, но мы настоятельно рекомендуем рассказать о своем положении начальнику еще на раннем сроке.

«У меня еще небольшой срок, никто на работе не знает о моем положении. Проблемы начались буквально с первых недель беременности. У меня не было сильного токсикоза, как у многих, но я стала уставать быстрее, чем раньше. Я начала опаздывать на работу, сначала на 5 минут, потом на 10, а теперь могу задержаться на час. Не знаю, что со мной. Я перестала справляться со своими обязанностями. Мои коллеги и начальство косо на меня смотрят. Мне кажется, что мой босс подумывает о том, чтобы найти мне замену. Но ведь они не имеют права меня увольнять?»
Ирина, 28 лет.

Мы не будем касаться юридической стороны вопроса, но вам запросто могут объявить выговор, если не будут знать о вашем положении. Поэтому первое правило для беременных: сообщите как можно раньше о своем положении начальству. Так вы избежите злословия со стороны окружающих и будете чувствовать себя намного комфортнее.

Не секрет, что организм беременной женщины работает в совершенно ином ритме. Вы устаете быстрее, вам требуется более длительный сон, вы все делаете гораздо медленнее. Именно поэтому важно предупредить о своем положении, чтобы избавиться от сверхважных и сверхсрочных заданий. Если ваш начальник по-прежнему будет загружать вас делами, объясните ему, что вы уже не можете работать так, как раньше.

Безусловно, беременность – это не повод халатно относиться к выполнению своих обязанностей, приходить на работу после обеда, уходить, когда вздумается, но вы можете, если это вам необходимо, попросить вашего начальника, к примеру, разрешить вам приходить на час позже обычного и не задерживаться после работы.

Как можно отдыхать на работе? Допустим, вы – офисный работник и работаете за компьютером весь день. Для вас не секрет, что это вредно для малыша, но вы не можете отказаться от использования ПК, поэтому вы должны делать перерывы в работе по длительности в два раза больше, чем время, проведенное за компьютером. Старайтесь находить альтернативные варианты работы на компьютере: пишите вручную, пусть даже это займет у вас больше времени, чем обычно. В идеале после каждого часа работы на компьютере вы должны делать получасовой перерыв. Лучше, если вы совсем выключите компьютер на это время и просто отдохнете, если же вы не можете себе этого позволить, тогда вам следует сменить тип деятельности. Очень важно – не сидеть на одном месте в течение рабочего дня. Даже если этого не требует производственная необходимость, вы можете выходить в коридор, заглядывать в другой отдел, подниматься, только не бегом, по лестнице, для того, чтобы ваше тело было в тонусе. Если не хотите бездельничать, то можете взять на себя часть работы вашего секретаря, к примеру, разносите документы по отделам вашего офиса. Делайте перерыв на чай столько раз в день, сколько это вам необходимо.

Если вы работаете на производстве или в сфере обслуживания – там, где нельзя отлучиться, оставив рабочее место без присмотра, – тогда не стесняйтесь просить разрешения передохнуть, просите ваших коллег вас заменить. Самое главное – не бойтесь говорить о том, то вы устали и вам необходим отдых.

<< оглавление >>


Оставить комментарий:

Ваше имя: *

Ваша почта:
(не показывается)

Если заполните, при ответе придет оповещение.

Комментарий: *

 :)   ;)  :D  :(  =)  ?)  :ups:  :cool:  :bad:  :like:  :angel:  :love:


Антиробот: *

captcha
Обновить

Разделы:

Лучшие анекдоты
Йог - такой человек, который день не ест, два не ест... месяц не ест.. два месяца не ест.. а потом садится на травку и попа сама её щипать начинает...

Обращайтесь

::. МЕДИЦИНСКИЕ АНЕКДОТЫ:
Сидит доктор на приеме с больной головой после воскресной пьянки.
Заходит пациент:
- Доктор, как мои анализы?
Доктор, держась руками за больную голову:
- У вас рак?
- Как, доктор?!!!! Вы же говорили КАМНИ!
Доктор, поднимая на него глаза:
- И под каждым камнем рак!!
Использование материалов сайта: только с прямой, индексируемой ссылкой на источник или на главную сайта,
скрипты - только после письменного разрешения. © Ezoterik.org 2011
Футер сайта непознанного, эзотерики и оккультизма.